Kan du tänka dig en mer inspirerande plats än Mallorca, när du följer xtravaganzas ledstjärnor? Maten, människorna och den vackra naturen ökar motivationen och gör det enkelt att skaffa goda vanor. Närmare trettio kunder anade detta och följde i våras  med på xtravaganzas första resa.

Semesterparadiset i Medelhavet visar verkligen upp sig från sin soligaste sida, och värmer oss nordbor som precis lagt ett halvår av snö och kyla bakom oss. Nu väntar en vecka full av upplevelse genom xtravaganzas framgångsrika koncept.

En resa under ledstjärnorna
Ingalill Vestman, program- och utbildningsansvarig på xtravaganza och hennes kollegor, hälsokonsulterna Freja, Inger och Veronica har komponerat ett program som inte går av för hackor. Här finns upplevelser och aktiviteter, teori blandat med praktik som stämmer väl med xtravaganzas samtliga fyra ledstjärnor. Allt med den lilla staden Alcúdia som basläger. 

Varierade xtravaganzatallrikar
Om man inte haft regelbundna och goda matvanor tidigare så får man det definitivt på xtravaganzas resa till Mallorca. Hotellet är väl förberett på vår ankomst och såväl frukost, lunch som middag bjuder på varierade alternativ för våra xtravaganzatallrikar.
God Energi är en viktig ledstjärna. Förutom genomgång av xtravaganzatallriken så får vi tips på bra mellanmål och konkreta förslag på hur en dags måltider kan se ut.

Rörelseglädje vid havet
Det som verkligen sätter nivån på veckan i Alcúdia är alla aktiviteter. Ganska snabbt blir morgonpromenaderna utmed havet en tradition som många gärna deltar i. Med den utsikt som norra Mallorca bjuder på blir promenaderna inget annat än Mental Näring och Rörelseglädje, med eller utan stavar.

Utflykt med stavgång
Det blir en fin smygstart inför mötet med Elke Lässer och Ute Moser från Nordic Walk. De har lång erfarenhet av att instruera blivande stavgångare och berättar hur man ska hålla stavarna för att få den effekt man önskar. Efter uppvärmning blir det en lång promenad med stavar längs stranden i Alcúdia, på de karakteristiska lavaklipporna och förbi några hotell där mer stillsamma gäster undrar vad som är på gång. Promenaden avslutas med en härlig lunch på stranden.

Mental Träning – live
Varje dag under xtravaganzaresan får vi njuta av mental träning i form av avslappning och kloka ord från Ingalill Vestman – live. Yogamattorna används flitigt och i det behagliga medelhavsklimatet är det lätt att komma ned i varv. Vi har till vårt förfogande en stor och härlig balkong där vi kan njuta av mental träning, och yoga och träna på olika övningar med gummiband och balansboll. Under veckan ges också möjlighet att boka in en halvtimmes avslappnande massage; klassisk knådning eller om man så önskar energimassage under bar himmel.

Matlagning bland bergen
En utflykt till bergsbyn Valldemossa, cirka en timme från Alcúdia, blir höjdpunkten på xtravaganzas underbara resa till Mallorca. Här bland citrusträd och ett stenkast från Chopins smultronställe, kartusianer-klostret La Cartoixa, ägnar vi oss åt show cooking. Fördelade på tre matlag hackar vi grönsaker till en klassisk Gazpacho och förbereder en delikat varmrätt bestående av bland annat kyckling.

Bra, perfekt och fulländad
När bussen slingrar sig ut ur byn och nedför Valldemossas sluttningar kan vi konstatera att detta är ett perfekt slut på en perfekt vecka. Tidigt morgonen därpå lyfter planet från Palma, med trettio nöjda resenärer från xtravaganza.

Text: Jacob Hansson, xtravaganza kund