Kan vi så kan du!
Marjut
Marjut hade haft övervikt länge, provat alla möjliga metoder och kallat sig själv ett hopplöst fall. Idag är hon 20 kilo lättare, motionerar och har koll på maten. ”Alla är förvånade, inklusive jag själv.”

Läs mer »

Vi bjuder på ett gott grillrecept!

Vi bjuder på ett gott sommarrecept ur den nya xtraGott-kokboken "Din coach i köket". En perfekt anledning att plocka fram grillen inför sommaren! “Din coach i köket” är en praktisk handbok för dig som vill få in xtravaganzatallriken i din vardag. En unik kokbok är fylld med inspiration, tips, skräddarsydda menyer och inköpslistor.

– Din coach i köket är tänkt att användas som ett redskap i vardagen för att göra din resa mot ditt mål både bekväm och njutningsfull, säger författaren Camilla Rova, kostrådgivare och xtravaganza coach.

I ”Din coach i köket” kan du läsa om allt från tips på redskap och tillagningsmetoder, hur du anpassar xtravaganzatallriken till din familj och hur du blir en effektiv detektiv bland hyllorna i mataffären. Boken är utrustad med tre kompletta menyer byggda på xtralätt-tallriken. Dessa menyer är ett effektivt verktyg för att nå din lättare vikt. Författaren Camilla Rova är utbildad kostrådgivare och arbetar som certifierad xtravaganza coach. Hon är även initiativtagare till xtravaganzas koncept “Smakskolan” inom ledstjärnan God Energi.



Lax med jordärtskockssallad

1 portion

Ingredienser:
125 g lax
2 msk kesella lätt 1% 30 g
2 msk lättyoghurt 0,5% 30 g
1 tsk dill
1 msk kapris
1 vitlöksklyfta
2 tsk dijonsenap
4 st jordärtskockor 80 g
2 tunna skivor rödlök 15 g
2 ringar gul paprika 20 g
2 msk mungbönsgroddar
3 st rädisor
1 näve bladgrönt 20 g
örtsalt och peppar

1. Tänd grillen.

2. Skala och skär jordärtskockorna i munsstora bitar. Koka i lättsaltat vatten några minuter tills de mjuknat.

3. Blanda kesella, lättyoghurt, dill, kapris, vitlök och 4. dijonsenap till en sås.

4. Blanda jordärtskockorna med såsen, smaka av med örtsalt och peppar.

5. Gör en sallad på bladgrönt, gul paprika, ­rädisor, mungbönsgroddar och rödlök.

6. Behåll skinnsidan på laxen, salta och peppra.

7. Stryk lite olja på det heta grillgallret och grilla laxen cirka 3 minuter på varje sida.

Ur: Kokboken xtraGott – Din coach i köket



  • Lättare än du tror att lyckas!

    Lättare än du tror att lyckas!

    Många av xtravaganzas kunder berättar gärna om hur lätt det är att lyckas. Med xtravaganza får du verktygen du behöver för att nå ditt mål. Enkelt. Effektivt. Med ett långsiktigt resultat. Läs mer om allt du får som kund hos xtravaganza.


    Läs mer
  • Du får en egen hälsokonsult!

    Du får en egen hälsokonsult!

    När du går ett xtravaganza viktminskningsprogram får du en personlig hälsokonsult som följer dig under din resa mot en varaktig viktminskning. Detta tycker våra kunder är en av styrkorna med xtravaganzas viktminskningsprogram.


    Läs mer
  • Isabelle, 31 kg lättare: Det är så enkelt, alla skulle kunna göra det!

    Isabelle, 31 kg lättare: Det är så enkelt, alla skulle kunna göra det!

    Isabelle kom i kontakt med xtravaganza via sin moster som redan var kund. Tidigare hade hon provat andra metoder men inte varit nöjd. Det Isabelle tycker är bra med xtravaganza är helhetstänket som genomsyrar viktminskningsprogrammen. Enkelheten en annan.


    Läs mer
  • Josefine fick sitt drömbröllop, 26 kg lättare!

    Josefine fick sitt drömbröllop, 26 kg lättare!

    Våren 2009 hade Josefine ett sommarbröllop framför sig och en stark önskan om att gå ner i vikt tills dess. Tack vare xtravaganza nådde hon sitt mål och fick uppleva ett underbart bröllop med den klänning hon önskade och hon fick dessutom en starkare självkänsla på köpet.


    Läs mer
  • Vi bjuder på ett gott grillrecept!

    Vi bjuder på ett gott grillrecept!

    Vi bjuder på ett gott sommarrecept ur den nya xtraGott-kokboken "Din coach i köket". En perfekt anledning att plocka fram grillen inför sommaren! “Din coach i köket” är en praktisk handbok för dig som vill få in xtravaganzatallriken i din vardag. En unik kokbok är fylld med inspiration, tips, skräddarsydda menyer och inköpslistor.


    Läs mer