Våra ledstjärnor

Xtravaganzas program följer fyra ledstjärnor med fokus på både viktminskning och att skapa förutsättningar för och stärka förmågan till att hålla vikten genom resten av livet.

Klicka på stjärnorna för att läsa mer!

Den mentala träningen arbetar med tankens kraft, självförtroende, målmedvetenhet, motivation, koncentration, uthållighet, mål och målbilder.	Humor, glädje och njutning är förutsättningar för motivation, uthållighet och skapar framgång i det man företar sig.
Att betrakta maten som läkande energi skapar nya förutsättningar för hälsa och bra vikt.	Rörelse är en förutsättning för liv. Genom att öka flödet i vår kropp stimuleras en rad viktiga funktioner som ger självläkning och en god hälsa.