Mental Träning

Den Mentala Träningen arbetar med tankens kraft, självförtroende, målmedvetenhet, motivation, koncentration, uthållighet, mål och målbilder. Att ha viljan och kunskapen är bra, men själva förändringarna sker på ett annat plan.

Mental Träning är basen i xtravaganzas program. Gruppträffarna innehåller alltid ett pass med Mental Träning, och du får med dig en CD-skiva med Mental Träning helt utformad för det program du går. Träningsprogrammen är utformade av våra experter och bygger på långa och omfattande studier om positiv psykologi och Mental Träning.